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Développer son assertivité

Objectifs

Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
Solliciter les autres positivement.
Savoir critiquer avec justesse.

 

Profil stagiaire

Tout public

Les plus :

Alternance d’apports théoriques et techniques avec une intervention basée sur l’échange et l’interactivité avec tests, mise en situation et jeux de rôle.

2 jours, soit 14 heures

560 € HT / personne

  • Pour connaître les prochaines dates, nous consulter.

Programme

  • IDENTIFIER SON PROFIL ASSERTIF EN CONTEXTE PROFESSIONNEL

    Comprendre son mode de fonctionnement.
    Identifier ses comportements inefficaces.
    Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.

  • FORMULER UNE CRITIQUE CONSTRUCTIVE

    Préparer sa critique.
    S'expliquer avec la méthode DESC.

  • LES COMPORTEMENTS QUI PERTURBENT : SAVOIR Y FAIRE FACE

    Désamorcer l'agressivité.
    Agir face à la passivité.
    Éviter les pièges de la manipulation.

  • DIRE NON AVEC ASSERTIVITE

    Dire non lorsque c'est nécessaire.
    La bonne attitude pour dire non.

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